هذا موعد الانتقال إلى التوقيت الصيفي بأمريكا

سيتم الانتقال إلى التوقيت الصيفي بأمريكا، رغم عودة الجدل في كل عام عن التخلي عن هذا النظام الذي يؤثر على ملايين الأمريكيين.

عودة الجدل عن الانتقال إلى التوقيت الصيفي

ومع حلول فصل الربيع ينتظر الأمريكيون الانتقال إلى التوقيت الصيفي،

حيث يعود الجدل كل سنة عن هذا التوقيت الذي يؤثر على الحياة اليومية لملايين الأمريكيين من خلال ضبط ساعاتهم ساعة واحدة إلى الأمام.

فيما لا يزال ينتظر الكثيرون التخلي عن هذا التوقيت.

ويدور الجدل هذه الأيام حول ما إذا كان ينبغي الاستمرار في هذا النظام أم لا؟.

حيث لا تطبق أريزونا وهاواي التوقيت الصيفي، وكذلك أراضي ساموا الأمريكية وغوام وجزر ماريانا الشمالية وبورتوريكو وجزر فيرجن الأمريكية.

متى يبدأ التوقيت الصيفي في الولايات المتحدة؟

ويبدأ العمل بالتوقيت الصيفي يوم الأحد 10 مارس 2024 الساعة الثانية صباحًا.

فيما يتم الانتقال إلى التوقيت الشتوي يوم الأحد 3 نوفمبر 2024، وهو موعد انتهاء التوقيت الصيفي.

حيث سيقوم الأمريكيون بتعديل ساعاتهم ساعة واحدة إلى الوراء، مما يتيح مساحة أكبر لضوء النهار في الصباح.

وفي العام المقبل، سيتم استئناف التوقيت الصيفي يوم الأحد 9 مارس 2025.

دراسات تحذر من عواقب تغيير التوقيت

وفقًا لبعض الدراسات، فإن الانتقال إلى التوقيت الصيفي يزعج عمل الساعة البيولوجية. حيث تضطرب الشهية، ويضعف جهاز المناعة، ويمكن أن تظهر اضطرابات النوم مما يؤدي إلى مشاكل في التركيز.

كما يؤثر تغيير التوقيت في الانتباه أو حتى المزاج.

ولتجنب هذه المضايقات، يُنصح بالذهاب إلى الفراش في وقت محدد أثناء تغيير الوقت، والتأكد من النوم ثماني ساعات كل ليلة.

فيما تشكل عودة الطقس الجيد ملائما جدا للتعرض للضوء أكثر.

تابع أيضا

هل سيتم إلغاء العمل بنظام التوقيت الصيفي في فرنسا؟

المغتربون يعانون من تغيير التوقيت