Que vous rêvez d’un séjour paisible à la campagne, d’une escapade au bord de la mer ou d’une aventure en montagne, il est tout à fait possible de voyager pendant la grossesse.
Cependant, cela ne doit pas se faire à la légère. Il est crucial de prendre des précautions pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé. Dans cet article, nous partageons des conseils essentiels pour les futures mamans souhaitant profiter de vacances idéales sans prendre de risques.
Le voyage et la grossesse ce qu’il faut savoir
Selon des études citées par la Revue médicale suisse, environ la moitié des femmes enceintes ont voyagé leur grossesse, majoritairement entre le quatrième et le cinquième mois.
Cependant, la grossesse rend le corps plus vulnérable à divers risques, y compris les pertes liquidiennes, l’hyperthermie, les hypoglycémies, les risques thromboemboliques, les infections et les troubles digestifs. Il est donc essentiel de prendre des précautions pour minimiser ces risques.
Choisir le mode de transport
Avant de choisir votre destination, réfléchissez attentivement à votre mode de transport. Les longs trajets en voiture ou en avion peuvent être particulièrement éprouvants.
En voiture :
La voiture peut accentuer les contractions à cause des secousses. Si vous devez voyager en voiture, choisissez un itinéraire en bon état et faites des arrêts fréquents. Portez des bas de contention, ajustez correctement votre ceinture de sécurité, et emportez des contre médicaments les nausées si nécessaire.
En avion :
Vérifiez la politique de votre compagnie aérienne concernant les voyages des femmes enceintes et munissez-vous d’un certificat médical. Pour un voyage confortable, buvez beaucoup d’eau, portez des bas de contention, choisissez un siège côté allée, et ne portez pas de lourds bagages.
En train :
Pour les trajets moyens, le train est souvent la meilleure option. Choisissez une place au milieu du wagon, levez-vous et marchez régulièrement, et faites-vous aider pour porter vos bagages.
Consultation médicale préalable
Il est fortement recommandé de consulter votre médecin, gynécologue ou sage-femme avant de partir en vacances pour s’assurer que tout est en ordre et recevoir des conseils personnalisés.
Voyager pendant la grossesse est possible, mais cela nécessite une planification et des précautions supplémentaires. En suivant ces conseils et en consultant votre médecin, vous pourrez profiter de vos vacances tout en veillant à votre sécurité et à celle de votre bébé.
Lire aussi: Des Bagages Volés : Plusieurs arrestations secouent l’industrie du voyage
Classement des passeports 2023 : Un pays de l’Espace Schengen en tête !
